Uncategorized 気づかぬうちに心が疲れている？“デジタル疲れ”のサインと回復法
「最近、やる気が出ない」それ、“デジタル疲れ”かもしれません
「寝ても疲れが取れない」「何をするにも集中できない」そんな“なんとなく不調”を感じている人が増えています。特にスマホやPCに囲まれた生活を送る現代人にとって、知らず知らず...
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健康・美容 やる気ゼロ”の日こそ使いたい！“脳のリセット習慣”で気持ちを立て直す方法
“やる気ゼロ”の日こそ使いたい！“脳のリセット習慣”で気持ちを立て直す方法
今日は何もしたくない。やる気がまったく湧かない。家事も仕事も「もうちょっと後で…」と、つい先延ばしにしてしまう。
そんな「やる気ゼロの日」は、誰にでも...
健康・美容 毎日がなんとなく疲れる人へ ― “判断疲れ”を減らして脳を軽くする生活習慣
判断疲れの正体とは？脳を軽くする生活習慣と5つの見直しポイン
「なんか最近ずっと疲れてる気がする」「寝ても寝ても、すっきりしない」そんなふうに感じている方は多いのではないでしょうか。
特に30代〜50代の働き盛り・子育て世代は...
旅行・アウトドア 路面電車の日に思う、暮らしと街をつなぐ“チンチン電車”の魅力
路面電車の日ってどんな日？
6月10日は「路面電車の日」。その語呂合わせ「ろ（6）でん（10）」にちなんで、1995年に全国の路面電車事業者などでつくる団体によって制定されました。この日には全国各地で、路面電車の魅力を伝えるイベント...
Uncategorized 忙しい大人こそ実践したい！生活が整う“リズム習慣”の始め方
「ロックの日」に、自分らしい“暮らしのリズム”を取り戻そう
6月9日は「ロックの日」。音楽ジャンルのロック（Rock）を記念した日でありながら、語呂合わせで「Lock＝固定する、整える」という意味も感じさせてくれます。この日をきっか...
Uncategorized 家飲みがもっと楽しくなる！夏のビール時間を充実させる5つの工夫
家飲みがもっと楽しくなる！夏のビール時間を充実させる5つの工夫
6月に入り、だんだんと蒸し暑さを感じる日が増えてきました。そんな時期、キンキンに冷えたビールをグラスに注ぎ、一口。それだけで「ああ、生きててよかった」と思える瞬間が訪れ...
日常生活 雨の日の暇つぶしに最適！家族で見たいアニメまとめ
梅雨の休日、どう過ごす？──アニメが最高の選択肢になる理由
6月。梅雨の季節は、外出の予定がキャンセルになったり、せっかくの週末も雨模様でなんとなく家にこもりがち。そんな時こそ、アニメの力を借りて心をリフレッシュしてみませんか？
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科学・自然 宇宙を身近に感じる！大人がワクワクする宇宙の魅力と最新トピックス
宇宙ブーム、もう人ごとじゃない
今、ひそかに「宇宙」が注目されています。2025年に入り、日本やアメリカなどの宇宙開発機関だけでなく、民間企業による宇宙ビジネスも本格化し、「宇宙旅行」も夢物語ではなくなってきました。
子どもが...
Uncategorized 6月からでも間に合う！人生が整う“大人の手帳術
6月は「習慣を整えるゴールデンタイム」
6月に入ると、雨が続き、どことなく気分が沈みがちになりますよね。そんな季節だからこそ、「家で自分と向き合う時間」がとりやすいという側面もあります。
特に、手帳を使った自己管理や感情の整理...
Uncategorized すぐ怒ってしまう自分に疲れたあなたへ｜怒りをコントロールする思考法と習慣
すぐ怒ってしまう自分に疲れたあなたへ
仕事でのやりとり、家庭での小さなすれ違い、交通渋滞やネットの書き込み…。ふとした瞬間にイライラして、「なんであんなに怒ってしまったんだろう」と自己嫌悪に陥ったことはありませんか？
怒りは私...