日常生活 6月26日は“露天風呂の日”｜お風呂で整う！心と体をほぐす極上リラックス術
「毎日バタバタで、自分のことは後回し…」「夜はシャワーで済ませてすぐ寝てしまう」そんな30〜50代の方も多いのではないでしょうか。実は6月26日は「露天風呂の日」。温泉に行けるような余裕がない人にこそ、自宅でできる“お風呂時間のリトリート”...
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日常生活 
旅行・アウトドア 夏休み前にチェック！大人も子どもも楽しめる“プレ夏遊び”アイデア特集
「まだ夏じゃないし…」「梅雨だし出かけづらい」と思いがちな6月下旬。でも実はこの“プレ夏”シーズンこそ、家族でのお出かけやちょっとした遊びには絶好のタイミングなんです。今回は、大人も子どもも楽しめる「夏本番前の遊び方」を、気軽なアイデアでご...
日常生活 やりたいことが多すぎる人”のための時間整理術
「やりたいことはたくさんあるのに、1日があっという間に終わってしまう…」そんな日々を繰り返していませんか？副業、趣味、勉強、子育て、家事、仕事。30〜50代の生活者にとって、「やりたいこと」と「やるべきこと」が混在する中で、時間管理は大きな...
日常生活 あと回しグセ”を直すには？今すぐできる“先送り対策5選
“あとでやる”が習慣になっていませんか？やるべきことは分かっているのに、つい後回しにしてしまう。誰もが一度は経験したことがある「先送りグセ」。実はこれ、気合や根性ではなかなか直せない「脳のクセ」でもあります。特に仕事や家事、育児に追われる3...
日常生活 家事が面倒”な日を救う、ゆるミニマム家事ルール
■ なんだか、今日は何もしたくない朝起きて、カーテンを開けても外はどんより曇り空。湿気で髪はまとまらず、子どもは「雨やだ〜」と不機嫌。こんな梅雨の日、やる気スイッチなんてどこにも見当たりませんよね。「洗濯しなきゃ」「夕飯どうしよう」「シンク...
日常生活 今日は寿司の日！家でも楽しめる“にぎらない寿司”のアイデアと豆知識
今日は6月18日――「国際寿司の日（International Sushi Day）」です！……といっても、「平日だし、回転寿司に行く時間もない」「握り寿司を作るのはハードル高い…」という方も多いのでは？でも大丈夫。実は“にぎらなくても寿司...
日常生活 家にいながら“旅気分”！夏目前に楽しむ“ご当地グルメお取り寄せ”のすすめ
家にいながら“旅気分”！全国のお取り寄せグルメで楽しむ夏のひととき「旅行に行きたいけど、仕事が忙しくて予定が立てられない」「家族のスケジュールが合わない」「梅雨の天気で出かける気になれない」——そんな声が多く聞かれるこの時期。そんな中、注目...
Uncategorized 夏前に見直す“お金の使い方”｜支出の無駄を減らす生活習慣とは？
「なんとなく、毎月お金が残らない…」そう感じている人は、実は少なくありません。特に6月〜7月は、夏のセールやレジャー、旅行、帰省などで出費が増えるタイミング。「何に使ったか覚えていないお金」がじわじわと家計を圧迫していることも。だからこそ、...
Uncategorized 気づかぬうちに心が疲れている？“デジタル疲れ”のサインと回復法
「最近、やる気が出ない」それ、“デジタル疲れ”かもしれません「寝ても疲れが取れない」「何をするにも集中できない」そんな“なんとなく不調”を感じている人が増えています。特にスマホやPCに囲まれた生活を送る現代人にとって、知らず知らずのうちに「...
健康・美容 やる気ゼロ”の日こそ使いたい！“脳のリセット習慣”で気持ちを立て直す方法
“やる気ゼロ”の日こそ使いたい！“脳のリセット習慣”で気持ちを立て直す方法今日は何もしたくない。やる気がまったく湧かない。家事も仕事も「もうちょっと後で…」と、つい先延ばしにしてしまう。そんな「やる気ゼロの日」は、誰にでも訪れるものです。特...