日常生活

【導入】「よし、今日から毎日ストレッチをするぞ！」と決めたものの、3日後にはソファでゴロゴロしていた……。そんな“三日坊主”の経験、あなたにもありませんか？実はこれは、あなたの意志が弱いわけではありません。むしろ、「続ける」ための“仕組み”...

2025年も気づけば折り返し地点。「え、もう半年!?」と驚いた方も多いのではないでしょうか。この時期は、前半を振り返りつつ、後半をどう過ごすかを考える絶好のタイミングです。ちょっとした習慣を見直すだけでも、残り半年の充実度が大きく変わってき...

はじめに今日は6月28日、貿易記念日です。1859年のこの日、横浜・長崎・函館の3港が開港し、日本が外国との交流を本格的に始めました 。それまで閉ざされていた国が、未知との「交換」を通じて大きく世界とつながった…それは、私たちにとっても大切...

「毎日バタバタで、自分のことは後回し…」「夜はシャワーで済ませてすぐ寝てしまう」そんな30〜50代の方も多いのではないでしょうか。実は6月26日は「露天風呂の日」。温泉に行けるような余裕がない人にこそ、自宅でできる“お風呂時間のリトリート”...

「やりたいことはたくさんあるのに、1日があっという間に終わってしまう…」そんな日々を繰り返していませんか？副業、趣味、勉強、子育て、家事、仕事。30〜50代の生活者にとって、「やりたいこと」と「やるべきこと」が混在する中で、時間管理は大きな...

“あとでやる”が習慣になっていませんか？やるべきことは分かっているのに、つい後回しにしてしまう。誰もが一度は経験したことがある「先送りグセ」。実はこれ、気合や根性ではなかなか直せない「脳のクセ」でもあります。特に仕事や家事、育児に追われる3...

■ なんだか、今日は何もしたくない朝起きて、カーテンを開けても外はどんより曇り空。湿気で髪はまとまらず、子どもは「雨やだ〜」と不機嫌。こんな梅雨の日、やる気スイッチなんてどこにも見当たりませんよね。「洗濯しなきゃ」「夕飯どうしよう」「シンク...

今日は6月18日――「国際寿司の日（International Sushi Day）」です！……といっても、「平日だし、回転寿司に行く時間もない」「握り寿司を作るのはハードル高い…」という方も多いのでは？でも大丈夫。実は“にぎらなくても寿司...

家にいながら“旅気分”！全国のお取り寄せグルメで楽しむ夏のひととき「旅行に行きたいけど、仕事が忙しくて予定が立てられない」「家族のスケジュールが合わない」「梅雨の天気で出かける気になれない」——そんな声が多く聞かれるこの時期。そんな中、注目...

梅雨の休日、どう過ごす？──アニメが最高の選択肢になる理由6月。梅雨の季節は、外出の予定がキャンセルになったり、せっかくの週末も雨模様でなんとなく家にこもりがち。そんな時こそ、アニメの力を借りて心をリフレッシュしてみませんか？アニメと聞くと...