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「ロックの日」に、自分らしい“暮らしのリズム”を取り戻そう6月9日は「ロックの日」。音楽ジャンルのロック（Rock）を記念した日でありながら、語呂合わせで「Lock＝固定する、整える」という意味も感じさせてくれます。この日をきっかけに、自分...

家飲みがもっと楽しくなる！夏のビール時間を充実させる5つの工夫6月に入り、だんだんと蒸し暑さを感じる日が増えてきました。そんな時期、キンキンに冷えたビールをグラスに注ぎ、一口。それだけで「ああ、生きててよかった」と思える瞬間が訪れます。でも...

6月は「習慣を整えるゴールデンタイム」6月に入ると、雨が続き、どことなく気分が沈みがちになりますよね。そんな季節だからこそ、「家で自分と向き合う時間」がとりやすいという側面もあります。特に、手帳を使った自己管理や感情の整理、時間の最適化は、...

すぐ怒ってしまう自分に疲れたあなたへ仕事でのやりとり、家庭での小さなすれ違い、交通渋滞やネットの書き込み…。ふとした瞬間にイライラして、「なんであんなに怒ってしまったんだろう」と自己嫌悪に陥ったことはありませんか？怒りは私たちにとってごく自...

5月末から6月にかけて、気温も湿度も上がり始める初夏は、ビールが一段と美味しく感じられる季節です。最近は外で飲むよりも「家でゆったり飲む派」が増え、自宅でちょっと贅沢なビールタイムを過ごす人が増えています。今回は、ビールをより楽しむための「...

貯金ゼロから始める！お金が自然に貯まる5つの生活習慣｜ムリなく続く仕組みづくりのコツ「気づけば今月も貯金ゼロ……」そんな風に感じたことはありませんか？30〜50代の多くの方が、「貯めたい気持ちはあるのに、実際には残らない」悩みを抱えています...

こんにちは！GW（ゴールデンウィーク）は旅行にぴったりの時期ですが、その反面「どこに行っても混んでる…」「移動だけで疲れた…」という声もよく聞きますよね。せっかくの楽しい旅、ストレスを最小限に抑えて、思いっきり満喫したいところ。今回は、そん...

近年、世界中の都市で深刻化している「ヒートアイランド現象」や「大気汚染」。アスファルトやコンクリートで覆われた街は熱を溜め込み、夏場には周囲より数度も気温が高くなります。さらに、緑地の減少によって空気の浄化作用も失われ、呼吸器系疾患を引き起...

世界有数の衣料品生産国、バングラデシュ。日本でも「Made in Bangladesh」のタグを見かける機会が増えてきました。実はこの国、世界で中国に次ぐ第2位の衣料品輸出国として、世界のファッション産業を支える重要な存在となっています。し...