ふつつかものですが

「最近、やる気が出ない」それ、“デジタル疲れ”かもしれません「寝ても疲れが取れない」「何をするにも集中できない」そんな“なんとなく不調”を感じている人が増えています。特にスマホやPCに囲まれた生活を送る現代人にとって、知らず知らずのうちに「...

「ロックの日」に、自分らしい“暮らしのリズム”を取り戻そう6月9日は「ロックの日」。音楽ジャンルのロック（Rock）を記念した日でありながら、語呂合わせで「Lock＝固定する、整える」という意味も感じさせてくれます。この日をきっかけに、自分...

家飲みがもっと楽しくなる！夏のビール時間を充実させる5つの工夫6月に入り、だんだんと蒸し暑さを感じる日が増えてきました。そんな時期、キンキンに冷えたビールをグラスに注ぎ、一口。それだけで「ああ、生きててよかった」と思える瞬間が訪れます。でも...

6月は「習慣を整えるゴールデンタイム」6月に入ると、雨が続き、どことなく気分が沈みがちになりますよね。そんな季節だからこそ、「家で自分と向き合う時間」がとりやすいという側面もあります。特に、手帳を使った自己管理や感情の整理、時間の最適化は、...

すぐ怒ってしまう自分に疲れたあなたへ仕事でのやりとり、家庭での小さなすれ違い、交通渋滞やネットの書き込み…。ふとした瞬間にイライラして、「なんであんなに怒ってしまったんだろう」と自己嫌悪に陥ったことはありませんか？怒りは私たちにとってごく自...